Lors de tout voyage, il est essentiel de choisir un sac à dos trop grand, car il ne fera qu’ajouter de la pression. De même, si vous voulez un sac trop petit, il risque de ne pas contenir les choses essentielles dont vous avez besoin.
Un poids dorsal confortable est très important. En effet, il vous permet de voyager rapidement et confortablement. Il évite également la sensation d’épuisement après un voyage ou des randonnées.
Un sac à dos trop lourd peut provoquer des ampoules, des douleurs et des courbatures. Les physiothérapeutes et les médecins recommandent de ne pas porter plus de 10 à 15 % de son poids dans son sac à dos.
Facteurs permettant de déterminer le poids d’un sac à dos de randonnée
Il y a tant de facteurs qui déterminent le poids du paquet. Il est donc difficile de déterminer le poids exact recommandé.
Durée du voyage
La durée du voyage contribue au poids du sac à dos. Si vous prévoyez de faire une longue randonnée, cela implique que vous allez transporter des choses plus essentielles comme de l’eau et de la nourriture qui seront suffisantes pour vous soutenir tout au long de votre voyage.
Saison/Météo :
La météo détermine la façon dont vous vous habillerez et dont vous devrez porter. Par exemple, pendant la saison froide, vous devez porter des vêtements plus chauds et plus lourds que lorsqu’il fait soleil
Préférence personnelle
Si vous partez en voyage ou en campement, certaines personnes apprécient le confort et sont prêtes à accepter le poids supplémentaire qui accompagne les objets qui vont apporter le bonheur. Des choses comme des vêtements supplémentaires et un sommeil épais. D’autres se contentent de porter les mêmes vêtements tout au long de leur séjour et de dormir sur un matelas léger.
Suggestions sur la manière de réduire le poids des emballages
Lorsque vous portez moins de poids, vous pouvez voyager plus vite, plus loin et plus confortablement. Toutefois, votre poids léger ne doit pas nuire à votre bien-être en vous privant de certains articles essentiels tels que la nourriture, l’eau, la trousse de premiers secours et d’autres produits de première nécessité.
Il est nécessaire de planifier et de préparer un voyage, mais il reste indispensable de savoir comment préparer, transporter et ajuster votre sac à dos. Voici quelques conseils pour réduire le poids de votre sac à dos :
Connaissez votre poids de base
Le poids de base est le poids du paquet chargé inférieur aux consommables tels que la nourriture, l’eau et le carburant. Vous excluez ces éléments parce qu’ils ne sont pas constants, mais ils varient à chaque voyage et ont tendance à diminuer tout au long du voyage au fur et à mesure que vous consommez. En revanche, les autres articles ne diffèrent pas beaucoup d’un voyage à l’autre. Le poids de base vous aide à savoir ce que vous pouvez réduire.
Pesez votre équipement
vous pouvez utiliser une balance pour peser tout votre équipement actuel et noter le poids de chaque équipement sur une feuille de calcul, ce qui vous aidera à comparer les articles et à planifier votre prochain voyage. Elle peut également vous guider en déterminant le poids de base lorsque vous partez en voyage et en les transportant.
Remplacer l’équipement léger par un équipement plus léger
Il est conseillé de remplacer les anciens équipements lourds par des équipements plus légers, qui tendent à réduire le poids de votre dos. Chaque année, des leviers plus légers sont présentés sur le marché. Remplacez les quatre grands, qui comprennent : votre sac, votre sac de couchage, votre tente et votre matelas.
Partagez votre équipement avec un partenaire de randonnée
Vous pouvez également réduire le poids de votre dos en partageant votre équipement. Par exemple, si vous êtes un couple de randonneurs, le partage de l’appareil est possible. Vous pouvez également partager des articles tels que des tentes et des ensembles de poids pour la cuisine.
Éliminez les articles inutiles
Triez tous les objets que vous n’avez pas utilisés lors de votre dernier voyage ou randonnée. Vous devez juste transporter les choses de base dont vous ne pouvez pas vous passer, et non les extras qui ne sont pas très importants car ils ne feront qu’ajouter du poids à votre sac, et peut-être même que vous ne l’utiliserez pas.
Plan de repas
Il est préférable d’avoir de la nourriture en route que de surcharger les denrées alimentaires dans votre sac. Les denrées alimentaires occupent principalement l’espace plus important du paquet que vous transportez éventuellement un peu, que nous entretenons lorsque l’endroit où vous vous trouvez n’a pas accès à la nourriture.
Vous pouvez également apporter des aliments secs prêts à consommer, ce qui limite les articles.
Vous pouvez également limiter l’eau que vous transportez en remplissant votre réserve d’eau chaque fois que vous rencontrez une source d’eau ; il existe d’innombrables autres moyens d’alléger votre charge de travail, allant de l’apport de nourriture sèche uniquement à la limitation des articles à ceux qui ont des fonctions multiples.
Roulez vos vêtements et emballez-les d’abord
Cela évitera les plis et permettra d’utiliser la majeure partie de l’espace. En outre, les vêtements des professionnels des laboratoires textiles, qui sont principalement recommandés, optent pour des tricots et des tissus extensibles, qui occupent beaucoup d’espace.
Utilisez des cubes d’emballage
Ces blocs d’emballage permettent de garder votre valise toujours bien organisée et les objets s’empilent facilement. De plus, ils sont légers et fins, ce qui vous permet de ne pas perdre de place dans votre valise.
Ne jamais emballer de livres
N’emportez aucun livre, même pas des guides, car cela ne ferait qu’alourdir votre sac. Au lieu de transporter tout le guide, vous pouvez prendre des photos des pages pertinentes que vous souhaitez avec votre téléphone et vous y référer lorsque c’est nécessaire.
Reconditionnement
Le reconditionnement est un moyen de réduire le poids et de gagner en rapidité. Vous pouvez utiliser de petites bouteilles de voyage réutilisables et des sacs en plastique, qui sont légers. Il suffit d’asperger un peu d’articles comme le dentifrice ou le
La lotion dans un récipient plus petit permettra de gagner du poids et de l’espace – l’espace nécessaire.
Choisissez judicieusement votre sac à dos
Investissez dans un sac à dos bien adapté et de qualité – Votre dos doit être fait de bons matériaux et bien construit. Un sac à dos de qualité vous permet de vous sentir en forme et à l’aise toute la journée. Son contenu doit être favorable par tous les temps et il doit aussi durer plus longtemps.
Recherchez des articles pouvant servir à plusieurs usages – Obtenir des articles à usages multiples vous aidera à réduire la liste des choses que vous allez transporter, puis à réduire le poids total du paquet. Par exemple, votre téléphone peut être votre livre ou votre appareil photo.
Passez aux chaussures de course légère
Le passage au trail runner fait partie de l’allègement de votre sac. Bien que vous ne les portiez pas sur votre dos, une paire de bottes de randonnée massive peut constituer un sérieux problème de poids.
Dix conseils pour préparer un sac à dos
La planification et la préparation sont essentielles, et il est également vital que vous sachiez comment emballer, transporter et ajuster votre sac à dos pour un confort et une stabilité à long terme. La manière dont un sac est emballé et chargé. Si votre sac n’est pas emballé de la bonne manière, vous risquez de vous sentir mal à l’aise ;
- Tenez compte du poids et de l’équilibre lorsque vous faites vos bagages. Lorsque vous faites votre sac à dos lourd
Les articles doivent être portés près du dos pour vous aider à maintenir la
Centre de gravité Le fait de placer des objets mous dans le fond vous évitera de vous blesser en tombant, cela - Utilisez des objets délicats pour remplir les espaces entre les objets durs afin de réduire les coups et les déplacements pendant la randonnée. Cela évitera que les objets du sac à dos ne se cognent les uns contre les autres.
- Placez les objets essentiels, à un endroit pratique,. cela vous encouragera à les utiliser lorsqu’ils sont nécessaires. Cela évitera de désorganiser le sac et de mal placer vos objets.
- Tenez compte du temps qu’il fait. Si le temps est ensoleillé, mettez de l’eau à un endroit accessible, car vous en aurez besoin plus souvent.
- Utilisez des étuis et des sacs imperméables pour ranger les objets qui ne doivent pas être mouillés. Ce sera essentiel car cela empêchera vos objets de se mouiller et de se détruire au contact de l’eau.
- Roulez vos vêtements et emballez-les d’abord : cela évitera les plis et vous permettra d’utiliser la majeure partie de l’espace disponible. Emballez également les vêtements des professionnels du laboratoire textile, qui préfèrent les tricots et les tissus extensibles, qui occupent beaucoup de place.
- Utilisez des cubes d’emballage : Ces blocs d’emballage permettent de garder votre valise toujours bien organisée et les articles s’empilent facilement. De plus, ils sont légers et fins, ce qui vous permet de ne pas perdre de place dans votre valise.
- Prévoyez des sacs en plastique : cela vous sera utile pour ranger vos vêtements sales et d’autres objets. Ils peuvent également être utilisés pour ranger différents objets afin de faciliter le suivi.
- Organisation sous forme de Couches : Il est préférable d’avoir un paquet en couches qu’un objet épais, par exemple, un manteau épais. Cela permet d’économiser et de réserver de l’espace qui peut être utilisé pour des choses cruciales qui sont indispensables au voyage.
- Gardez vos objets de valeur importants avec vous. Un sac à dos peut accidentellement être égaré ou tomber et écraser vos affaires. Il est conseillé de placer ces objets dans un bagage à main séparé
Conclusion
En résumé, lorsque vous voyagez, vous transportez des articles en fonction des priorités. Un trop grand nombre d’articles inutiles lors d’un voyage est non seulement lourd, mais aussi très chargé.
Là encore, peu importe le poids que vous décidez de prendre, l’essentiel est de savoir combien de poids vous allez porter avant de partir à l’aventure.
Au cas où le sac pèserait plus lourd que ce à quoi vous ne vous attendiez pas, pensez à le remballer pour éviter un surpoids qui rendrait votre voyage inconfortable et entraverait vos mouvements ; vous pouvez déterminer avec précision ce qui vous conviendra dans n’importe quelle situation de randonnée.